Comme vous le savez (ou pas), mon père a fait un infarctus le 23 décembre, fort heureusement pour lui, pour nous, tout s'est bien terminé ! Mais en repensant à ces évènements, en les analysant (oui, je sais, c'est une manie chez moi ...), je me rends compte que nous (sa famille et mon père aussi) n'avons pas réagit comme nous aurions du le faire ! Nous avons jouer l'imprudence, sans doute par méconnaissance, mais aussi parce que nous avons écouté mon père ... qui n'avait aucune envie d'aller à l'hôpital, de laisser maman ou d'empêcher mes soeurs de partir en vacances !

Je vous rappelle les circonstances brièvement ...

J'ai pris l'avion pour Lyon le 20 décembre au soir et c'est mon père qui est venu me chercher à minuit à l'aéroport. Il a bientôt 76 ans et je l'ai trouvé fatigué mais il est minuit, il s'occupe de maman chaque jour ... Nous avons devisé et sommes rentrés à la maison. Vers 2h30, mon père nous réveille ma soeur et moi et nous dit qu'il ne se sent pas bien ! Il se sent ballonné, fatigué et a mal partout, il parle d'appeler le SAMU ... On parle quelques minutes et nous dit que ça passe et qu'il retourne se coucher ...

Le lendemain matin, papa est très fatigué, il n'a pas faim, ma soeur part bosser et je reste avec mes parents. Toute la journée, mon père se plaint de fatigue et comme les infirmières passent 3 fois par jour à la maison, elles lui prennent sa tension et mesure son pouls. tour à l'air d'aller bien. je prends le relais pour m'occuper de maman et je l'envoie se reposer. Nous sommes mercredi et la situation dure jusqu'au lendemain. Jeudi, j'apprends que le médecin est passé le mardi (jour de mon arrivée) pour maman et qu'il a fait un  électrocardiogramme à mon père (normal semble t-il) en lui prescrivant un spray en cas de malaise et en prenant RV chez un cardio pour le vendredi soir, je tombe des nues !!! Je m'inquiète et insiste auprès de mon père pour qu'il rappelle le médecin mais l'est têtu mon père !!! Enfin, le vendredi, papa entend ce qu'on lui dit, il appelle son médecin qui lui demande de venir le voir et là encore, papa refuse catégoriquement que je l'accompagne ! Résultat, le médecin appelle une voiture et le fait conduire à la clinique ... c'est parti pour la prise en charge rapide car il faisait bel et bien un infarctus ! Je ne sais même pas combien d'anges étaient au-dessus de sa tête entre le mardi et le vendredi ... Inutile de vous dire qu'il s'est fait voler dans les plumes par le cardio !!!

Et là, vous vous dites, elle nous saoule Caro ... Ben peut-être que je vous saoule mais je pense que si j'avais été mieux informée et que si je n'avais pas écouté mon père, j'aurai sans doute réagi plus vite !!!

L'infarctus, c'est un caillot ou un rétrécissement des artères qui empêchent l'oxygène d'arriver au coeur. Il peut être du à différentes causes, pour mon père, ce fut le stress et la fatigue ! Cela fait quand même 5 ans qu'il s'occupe de maman ... Ça peut arriver à n'importe qui, quelque soit l'âge, la condition physique ! Si c'est pris à temps, ça se soigne mais ça peut aussi être la mort !

Alors, comment savoir ? Quels sont les symptômes ?

Pour ce que j'en sais et ce que j'ai pu constater ... une douleur dans la poitrine qui serre, un lourdeur au niveau de l'estomac (comme si on avait trop mangé), des douleurs dans le cou, les mâchoires, les bras, une fatigue intense, une angoisse, des difficultés à respirer, une boule dans la gorge, tout cela doit vous faire IMMEDIATEMENT réagir, c'est-à-dire appeler le 15 !!!  Il est préférable d'appeler le SAMU pour rien plutôt que de pleurer après !!!

Que ce soit vous ou une personne que vous accompagnez, il faut du calme, se poser dans un fauteuil et surtout ne rien faire, tout mouvement fait travailler le coeur et il n'a pas besoin de ça !

Il faut aérer la pièce, desserrer tout ce qui peut l'être, vêtement, ceinture, braguette, cravate, pull trop ras du cou. Il ne faut pas non plus faire boire ou manger quoique ce soit et encore moins donner de l'aspirine car si ce n'est pas un infarctus, ça peut poser plus de problèmes encore !

Est-il possible de prévenir l'infarctus ?

Il semblerait que la vitamine D soit un élément essentiel à la prévention. Donc du soleil, bien sûr mais aussi des compléments en cas de manque (à vérifier avec une analyse de sang) ...

Stop aux régimes qui favorisent l'effet yoyo et font baisser le taux de bon cholestérol alors à bas les régimes qui vous font décoller trop vite et qui ne permettent pas de rééquilibrer votre alimentation !

En cas de kilos en trop (qui sont aussi un facteur de risque), il faut varier son alimentation et virer les graisses saturées (graisses solides comme le beurre par exemple) et les trans (huile végétale partiellement hydrogénée).

Saviez-vous qu'à partir de 20 ans, il est normal de prendre 1 kg tous les 10 ans et pour nous, les femmes 1kg de plus par enfant ?

Il faut manger des fibres (non, ne va pas brouter ta pelouse hein !) ... Les fibres piègent le cholestérol, le mauvais ... Le son de blé est le plus riche en fibres, on en trouve en magasin bio mais aussi dans certains hypermarchés.

Un autre allié, les antioxydants ! Ils mènent la vie dure à ces fichus radicaux libres (non, non, ce n'est pas politique !) donc on boit du thé vert, on mange des fruits rouges (myrtilles, canneberges, framboises, fraises, grenades ...).

On évite le stress, alors là, ce n'est pas simple si, comme moi, c'est plutôt votre nature ... Le yoga, j'ai essayé, ça m'énerve, je n'y arrive pas, il reste la sophrologie mais pourquoi pas des massages, c'est bien plus agréable !

Il faut aussi consommer des omega 3, on en trouve dans le poisson, donc 2 à 3 fois par semaine, on se rue sur le poisson et en plus c'est très bon pour rééquilibrer son poids ... Et on n'oublie l'huile de noix et de colza !

Important aussi, on va régulièrement chez son médecin pour une prise de sang (cholestérol), pour surveiller son poids et sa tension, surtout s'il y a des antécédents familiaux (moi, je suis servie de ce côté là !)

Alors là, point sensible pour moi, on arrête de fumer (ça fait partie de mes résolutions 2012), j'ai bien ralenti mais pas encore cesser complètement ! En fait le monoxyde de carbone des cigarettes passe direct dans le sang et fait contracter les artères ... Bouh, ça me fait peur, il faut vraiment que j'y arrive !

Et puis, il faut bouger, faire de l'exercice, au moins 30mn par jour de marche rapide, de natation, de courses, de vélo ... enfin se remuer le popotin quoi !!! (je t'interdis de regarder le mien, là !!! hé ho ...).

Dernière chose, les femmes ne sont pas à l'abri de l'infarctus, non, non ... car dès que le taux d'hormones (oestrogènes) diminue (pré ménopause et ménopause), ben là, tu es dans le collimateur des maladies cardio vasculaires (alors, bénit tes ragnagnas ...) !

Voili, voilou ... cet article vous paraîtra long, peut-être sans intérêt mais j'avais envie de parler de ce sujet qui me touche de près ! Ne serait-ce que pour attirer votre attention sur les risques, les symptômes ... peut-être ces mots vous alerteront si vous étiez confronté à cette situation ?

Je vais souvent visiter le site Le bon Coin ou d'autre sites d'annonces, le problème c'est que, bien souvent, sur les annonces n'apparait que le code postal et si on ne connaît pas par coeur les codes postaux, ce n'est pas simple !
J'ai trouvé un site qui permet de trouver le code postal correspondant à la ville et vice versa, bien pratique ... et cela pour la France, la Suisse et la Belgique !!!

Voila, on va tourner la page de cette foutue année 2011, enfin pour moi ! Et 2012 va pointer son nez ... Après moult agapes, bien souvent on prend les bonnes résolutions que l'on tient ... ou pas !

Pour définir 2011,

• j'ai un mot "déception",
• une couleur "le gris",
• une image "une flèche" ...

Pour définir 2012,

• ce sera le mot "espoir",
• le "rouge" pour la couleur
• et un "coeur" pour l'image !!!

Et toi, si tu devais définir ton année 2011 et prévoir ton année 2012, tu utiliserais quoi comme mot, couleur et image ??? Je suis curieuse de savoir mais tu n'es pas obligé(e) de répondre hein !!!

En tout cas, je tenais à vous souhaiter à toutes et tous un très bon dernier jour 2011, attention, si vous prenez la route ! Je tiens à vous retrouver demain pour vous souhaiter un très bon premier jour 2012 !!!

Je ne suis pas trop présente, très occupée et trop fatiguée ... Je n'ai donc pas eu le temps de vous lire, je n'ai que survolé !!! Mais promis, dès que je rentre, je viendrai lire vos bafouilles, billets, coups de gueule, je viendrai visiter maisons et ateliers, compulser vos albums photos, piquer vos idées déco et DIY, admirer tenues et maquillage ... Là, je vais devoir remonter dans ce fichu avion le 4 janvier (sauf imprévus de dernière minute), ça va être dur de quitter mes parents mais je vais retrouver mes petits !!!

Ah si un dernier petit mot !!!! MERCIIIIIIIIIIIIIIII de m'avoir supportée tout au long de cette année !!!!

Ce terme évoque plusieurs choses ...

Pour les jardinières, ce sont des fleurs qui ont la particularité de fleurir la nuit et de se faner au petit matin ...

En argot, ce terme désignait les prostitués qui, tout comme les fleurs, sortaient la nuit et rentraient au petit matin ...

C'est aussi le titre de 3 films sortis en 1933, 1994 et 1998 ...

Et c'est encore le thème d'un concours organisé par Cherry Blossum qui jouent Maman Noël ...Tu as jsuqu'au 2 janvier 2012 !!!

Il s'agit là, de raconter le look parfait pour sortir, telle une belle de nuit !

Commençons donc par les dessous chics ... des bas de soie noirs, bien sûr, qui galbent la jambe et la rendent douce ; de la lingerie noire de soie et de dentelle de Calais, c'est la plus belle, à mon sens ...

Et puis un fourreau qui enlace le corps et le magnifie ... Là, j'hésite sur la couleur, j'adore le noir que je trouve chic et qui ne trahit jamais, mais j'aime aussi le bleu nuit profond qui fait penser à un  ciel d'orage ... Qui dit fourreau, dit longs gants de satin dans lesquels on glissera les mains langoureusement ... puis telle une princesse , les pieds se chausseront d'escarpins de cuir !

Ne pas oublier les bijoux, de "simples" diamants qui attirent le regard sur le lobe des oreilles et le creux du décolleté, cela va de soi !

Et pour faire craquer l'Homme, un regard de biche, souligné de crayon noir, de longs cils habillés de mascara, une bouche gourmande de rouge vêtue sans compter quelques gouttes de parfum judicieusement déposés ... où vous le souhaitez !

Allez vite, file chez Cherry Blossom toi aussi !!!

L'upcycling est un processus de conversion des déchets ou rebuts en produits nouveaux, de meilleure qualité et surtout, si possible, ayant un impact moindre sur l'environnement ! Ce terme a été utilisé pour la première fois en 1994 par Reiner Pilz lors d'une interview.

Bon, ça c'est dit ! on ne retiendra donc que :

récupérer, transformer, embellir et ne pas polluer !!!

Un premier exemple pour recycler des magasines ... vu par NJU Sudio ...

Des anneaux de classeur pour suspendre ... ce que vous voulez ! vu chez Upcycle Us ...

Un vieux meuble TV transformé en dressing pour enfant ... vu chez The Decorologist

ou un tiroir qui devient une étagère ... toujours chez The Decorologist

pourquoi pas la valise qui renaît sous la forme d'ottoman ... vu chez The Design Tabloid

ou encore des cagettes pastels pour aménager l'entrée ... vu chez Upcycle Us

impresionnantes les bouteilles de lait ... chez Re-nest ...

ou les filtres à café quei deviennent luminaires ... vu chez Parlour Home (tuto)